我每天晚上6点到8点有时间锻炼身体，如何

显示全部楼层 · 2013-2-5 20:27:09

我每天晚上6点到8点有时间锻炼身体，如何
男 | 24岁
来自广东
2013-02-05 20:27:09
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健康咨询描述：
我每天晚上6点到8点有时间锻炼身体，如何的锻炼方法能使自己更强壮

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：希望专业人士帮我设计一套锻炼方案

千问 · 2013-2-5 20:27:09

病情分析：
你好，这个可以每天坚持跑步俯卧撑的
指导意见：
无论做什么运动，都要坚持锻炼，这个才是最重要的