女，十二岁，115斤想吃左旋肉碱减肥可以

显示全部楼层 · 2013-2-9 12:41:02

女，十二岁，115斤想吃左旋肉碱减肥可以
女 | 13岁
来自山东
2013-02-09 12:41:02
9人回复

健康咨询描述：
女，十二岁，115斤想吃左旋肉碱减肥可以么？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：可以吃左旋肉碱吗？怎样快速减肥比较健康

千问 · 2013-2-9 12:41:02

病情分析：
您好，你的情况不建议服药减肥，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
指导意见：
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

千问 · 2013-2-9 12:41:02

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
多参加锻炼，
指导意见：
尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物

千问 · 2013-2-9 12:41:02

病情分析：
根据您提供的情况建议您不要服用左旋肉碱
指导意见：
左旋肉碱属于减肥药品你正在身体发育阶段建议您不要服用
以上是对“女，十二岁，115斤想吃左旋肉碱减肥可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-9 12:41:02

病情分析：
您好是不能的咱们减肥最主要的是弄清楚自己的体质，脂肪细胞含量，大小，
指导意见：
排列情况这样才能知道最佳的治疗方式，盲目的减肥容易反弹，时间长了也就顽固了，造成更难减下去

千问 · 2013-2-9 12:41:02

病情分析：
你好，减肥最好的方法其实是运动减肥的，药物减肥大部分都是会反弹的。
指导意见：
建议你一定要控制热量与脂肪的摄入，饮食要清淡，并且常吃蔬果.平衡膳食，建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功

千问 · 2013-2-9 12:41:02

病情分析：
左旋肉碱会起到一定的减肥效果，但是健康减肥最好还是运动加饮食
指导意见：
想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食。
你可以选择首先早上就一个麦片面包和一个鸡蛋中午只吃点青菜（水煮的那种)下午4点时候吃个苹果，晚上尽量少吃，两个月就能瘦下来

千问 · 2013-2-9 12:41:02

病情分析：
这种情况的话不建议吃。
指导意见：
建议每餐吃八分饱，每天做仰卧起坐，一定要坚持，多喝水。
以上是对“女，十二岁，115斤想吃左旋肉碱减肥可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-9 12:41:02

病情分析：
您好，很高兴为您解答，您现在想通过服用减肥药进行减肥，减肥药中含有一些食欲抑制剂等对人体有害的物质，长期的服用会损伤消化道，造成食欲不振，经期紊乱等情况
指导意见：
建议您在以后的生活中您可以通过运动和控制饮食的方法进行减肥，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等等，平日里的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物，如芹菜，苦瓜，苹果等等，祝您健康

千问 · 2013-2-9 12:41:02

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