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解决源自过往的情绪，带给自己更多的自由...

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0 | 2021-1-9 03:48:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

什么是负面情绪呢？就是对身体有害的，干扰身体平衡、和谐运作的情绪。恐惧、焦虑、愤怒、怨恨、悲伤、仇恨或极度的厌恶、嫉妒、羡慕--它们都会阻碍能量流向身体，影响心脏功能以及免疫系统、消化系统、荷尔蒙分泌等等。即使是主流医药界，虽然对小我运作的方式所知甚少，但也开始体认到负面情绪状态和身体疾病之间的关联。会对身体造成伤害的负面情绪也会影响你所接触的人，同时间接地经由一连串连锁反应，也影响到无数你不认识的人。有一个对所有负面情绪的统称就是：不快乐。
如罗伊·马丁纳在《改变，从心开始--学会情绪平衡的方法》一书中所说，我们在很小的时候就学会了压抑特定的情绪，以便融入父母为我们制造的窠臼中。这些被压抑的情绪能量一直跟随着我们，在我们长大成人后仍然无意识地、自动地、一次次地运行出童年的程序，误以为这些都是理所当然的感受、行为准则、个性或我们对这个世界的正确判断。每天，无意识中，你不断地栽进这个孩子的洞，感到情绪低落，对自己批评自责，对伴侣缺乏安全感...而且，如果你已经身为父母，可能你还没来得及净化自己，就已经发现孩子正在迅速地吸收着这些模式，实现模式的代代相传...
当这些模式不断限制影响我们的亲密关系、事业、健康时，我们寻求各种解决方式，各种成长途径，但如果不清理童年刻录，则我们的努力往往浮于表面，无法长久。

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