女生啤酒肚是怎莫回事？

显示全部楼层 · 2013-2-16 19:01:37

女生啤酒肚是怎莫回事？
女 | 20岁
2013-02-16 19:01:37
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健康咨询描述：
女生啤酒肚是怎莫回事？

千问 · 2013-2-16 19:01:37

病情分析：
你好！日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。
指导意见：
少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。吃完饭后肚子大，若有胀的感觉，可以服用健胃消食片。

千问 · 2013-2-16 19:01:37

病情分析：
这种情况要考虑营养过剩，活动差，肥胖等原因引起的可能。
指导意见：
这种情况要注意，适当锻炼，不要吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食，晚饭不要吃的太丰盛，适当减肥。

千问 · 2013-2-16 19:01:37

病情分析：
你好，“啤酒肚”属于腹部肥胖，腹部脂肪囤积引起的。与工作压力大，饮食过量，以及消化不良等有关。
指导意见：
建议，节制饮食加上合理的运动，养成良好的生活习惯，每天坚持运动30分钟，从而减掉腹部囤积的脂肪。
以上是对“女生啤酒肚是怎莫回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！