我在家练高抬腿，不小心左腿使劲向内扭了一

显示全部楼层 · 2013-2-16 21:14:10

我在家练高抬腿，不小心左腿使劲向内扭了一
女 | 13岁
来自北京
2013-02-16 21:14:10
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健康咨询描述：
我在家练高抬腿，不小心左腿使劲向内扭了一下，有点痛，有肿胀感，可以走路，但不敢走，膝盖发虚，是不是错位了

曾经的治疗情况和效果：
没治疗
想得到怎样的帮助：这是什么情况啊？

千问 · 2013-2-16 21:14:10

病情分析：
您好,很荣幸为您解答.根据您的描述来看暂时考虑是软组织损伤.就是肌肉,关节,筋膜等部位的损伤.暂时排除骨损伤.
指导意见：
您现在可以去药店买一些消炎镇痛膏,敷贴前先用热毛巾热敷后在敷贴,消肿效果会更好.如果是肌肉拉伤可能需要一周,如果是关节损伤,可能要更长时间.建议您以后运动前一定要做好热身运动.
希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.