医生您好，我今年18岁，周岁16，纯身高

显示全部楼层 · 2013-2-17 10:23:58

医生您好，我今年18岁，周岁16，纯身高
女 | 17岁
来自山西
2013-02-17 10:23:58
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健康咨询描述：
医生您好，我今年18岁，周岁16，纯身高1.43，体重84斤，好几年没长了

曾经的治疗情况和效果：
就刚去医院拍片，骨垢线医生说下面闭合了，上面还有一个小印
想得到怎样的帮助：还有长高的机会吗，应该怎么做

千问 · 2013-2-17 10:23:58

病情分析：
能不能长高，关键要看你的骨垢线愈合了没有。你的骨垢线下面闭合了，上面还有一个小印，也就是说，未完全闭合，所以还是有长高的可能性的。身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。
指导意见：
建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为8小时，即晚上10点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。