PC肌肉练习会对身体有害吗？我还在发育。

显示全部楼层 · 2013-2-17 10:25:18

PC肌肉练习会对身体有害吗？我还在发育。
男 | 12岁
2013-02-17 10:25:18
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健康咨询描述：
PC肌肉练习会对身体有害吗？我还在发育。

千问 · 2013-2-17 10:25:18

属于青春发育期，此时适当的锻炼能够促进身体发育，身高的成长等等，你目前做的主要是仰卧起坐和俯卧撑，这样的活动对于身高生长没有影响，反而整体的身体强壮和肌肉的发达，能够促进身高的增长，只有一些抑制性的活动，静止性的运动才能导致身高受影响，比如举重等就不适合现在锻炼，那样运动的压迫能够造成生长缓慢或者横向发展，进而影响身高。另外，锻炼也要讲究方法，不能盲目，避免过分劳累，同时需要注意营养跟上。祝你健康快乐。

2013-02-17 10:41

cyp594
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