长时间过量运动，导致下半身肌肉酸痛怎么办

显示全部楼层 · 2013-2-20 18:01:00

长时间过量运动，导致下半身肌肉酸痛怎么办
女 | 47岁
来自广东
2013-02-20 18:01:00
2人回复

健康咨询描述：
长时间过量运动，导致下半身肌肉酸痛怎么办？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：如何解决问题

千问 · 2013-2-20 18:01:00

病情分析：
你的问题，考虑是中医的痹症，风寒湿三者杂至，合而为痹，闭阻经络，经络不通，引起的症状。
指导意见：
我建议你吃独活寄生汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。
独活、寄生、秦艽、防风、细辛、熟地、白芍、桂枝、茯苓、川芎、当归、杜仲炭、牛膝、人参、甘草、三七、川乌、草乌、乳香、没药、追地风、千年健。
你找中医，就用这些加减治疗。

千问 · 2013-2-20 18:01:00

想要解决肌肉酸痛的问题，很好办，因为你常去运动，没有恢复的机会，所以会导致乳酸一直堆积，导致酸痛，只要适当的休息几天，完全避免体育活动，就会缓解。