我有一些腰肌劳损有什么办法可以治疗或者进

显示全部楼层 · 2013-2-20 19:00:58

我有一些腰肌劳损有什么办法可以治疗或者进
女 | 4岁
悬赏10个健康币
来自山西
2013-02-20 19:00:58
3人回复

健康咨询描述：
我有一些腰肌劳损有什么办法可以治疗或者进行什么锻炼，转呼啦圈是否有效？

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：应该怎样锻炼

千问 · 2013-2-20 19:00:58

病情分析：
你好，腰肌劳损是由于腰部肌肉慢性拉伤引起的。
指导意见：
我建议你这种情况呢，是可以服用壮腰健肾丸和氯唑沙宗片来进行治疗试试的啊，另外适当地锻炼一下就可以了，你说的转呼啦圈适当的话是可以的。

千问 · 2013-2-20 19:00:58

腰肌劳损注意避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过一小时，当中可以活动一下，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天四次，锻炼是可以锻炼腰背肌的力量，比如小燕飞、倒走、游泳等。

千问 · 2013-2-20 19:00:58

病情分析：
腰肌劳损是由于长期不当的用力导致的表现。
指导意见：
适当的活动对腰肌劳损是有好处的，如果疼痛比较剧烈的话可以去当地医院针灸推拿治疗，效果是不错的。
以上是对“我有一些腰肌劳损有什么办法可以治疗或者进”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！