我一睡觉就做梦，无论是白天还是晚上。这样

显示全部楼层 · 2013-2-21 12:35:42

我一睡觉就做梦，无论是白天还是晚上。这样
男 | 31岁
来自云南
2013-02-21 12:35:42
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健康咨询描述：
我一睡觉就做梦，无论是白天还是晚上。这样的情况已经10多年了。

曾经的治疗情况和效果：
吃过中药和西药，都没有作用
想得到怎样的帮助：请问吃什么药好。

千问 · 2013-2-21 12:35:42

您好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。建议您去正规医院详细的检查一下，确定病因。祝您早日康复。