失眠.神精衰弱.抵抗力差.有纤维瘤.经常

显示全部楼层 · 2013-2-21 13:03:42

失眠.神精衰弱.抵抗力差.有纤维瘤.经常
女 | 38岁
2013-02-21 13:03:42
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健康咨询描述：
失眠.神精衰弱.抵抗力差.有纤维瘤.经常感觉心悸.

千问 · 2013-2-21 13:03:42

病情分析：
按摩三阴交、太阳、百会、耳穴。到晚上最好不做动脑子的事情了，静心下来，让心情和脑子慢慢平静下来，到十点一定睡觉，关键是心境要平和
指导意见：
首先坏境很重要，安静，窗帘拉上，营造睡眠氛围；其次，白天睡眠时间不要太久，晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶之类的，可以喝点牛奶

千问 · 2013-2-21 13:03:42

病情分析：
朋友你好，根据你所说的，是神经衰弱失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力
指导意见：
树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。