我是一个高三学生，可越发的发现我的记忆力

显示全部楼层 · 2013-2-23 10:11:53

我是一个高三学生，可越发的发现我的记忆力
男 | 20岁
悬赏10个健康币
来自上海
2013-02-23 10:11:53
6人回复

健康咨询描述：
我是一个高三学生，可越发的发现我的记忆力非常不好，学完的东西放手就忘，背东西也很慢

曾经的治疗情况和效果：
吃过药
想得到怎样的帮助：怎么能提高记忆力

千问 · 2013-2-23 10:11:53

病情分析：
您好，像你这种情况可能主要与您平时用脑过度，压力大，休息不好等造成的。
指导意见：
首先要解决的问题就是要缓解脑疲劳，在有明确的目的，浓厚的兴趣的基础上记忆，并且记忆要遵循一定的规律，保持良好的心里状态。保证足够且均衡的营养，适当的运动，劳逸结合。

千问 · 2013-2-23 10:11:53

病情分析：
你好，你是由神经衰弱造成的，与植物神经功能紊乱有关，治疗可以口服维生素B1和养血安神丸。
指导意见：
入睡困难可以口服安定片,应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,保持愉快的心情。您平时少吃辛燥的食物，多吃滋润的食物。祝健康

千问 · 2013-2-23 10:11:53

病情分析：
你好，你咨询的情况应该是精神压力大有影响引起的，可医生面诊后确诊。
指导意见：
保持心情舒畅，适当锻炼有一定作用。服用脑力静，六味地黄丸调理治疗有一定作用。
以上是对“我是一个高三学生，可越发的发现我的记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-23 10:11:53

病情分析：
男，20岁，记忆力下降，考虑是精神不集中导致的
指导意见：
建议你劳逸结合，不要总是背书看书，多休息休息，注意饮食跟上，增强营养，多吃核桃类食物，希望我的回答能对你有所帮助

千问 · 2013-2-23 10:11:53

病情分析：
你好、、而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。
指导意见：
银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。

千问 · 2013-2-23 10:11:53

病情分析：
记忆包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
指导意见：
建议学习时集中注意力，培养兴趣浓厚，增强理解记忆，及时复习，经常回忆。读、想、视、听相结合，运用多种记忆手段，掌握最佳记忆时间，科学用脑，在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。