很常时间晚上睡眠很差怎么办

显示全部楼层 · 2013-2-25 04:01:55

很常时间晚上睡眠很差怎么办
男 | 48岁
2013-02-25 04:01:55
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健康咨询描述：
很常时间晚上睡眠很差怎么办

千问 · 2013-2-25 04:01:55

病情分析：
考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康