每天一到早上就起不来，总好像是没有睡够一

显示全部楼层 · 2013-2-25 09:39:28

每天一到早上就起不来，总好像是没有睡够一
男 | 29岁
2013-02-25 09:39:28
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健康咨询描述：
每天一到早上就起不来，总好像是没有睡够一样，请问这是病吗？要怎样预防呢？

千问 · 2013-2-25 09:39:28

病情分析：你好，考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，介绍给您一些缓解的方法第一，可以在睡前喝一杯牛奶；第二，可以在睡前做少量的运动，但不能过量要不然会过度兴奋，不利于睡眠。第三，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。祝您早日恢复健康。