我是一名机关工作者，我一直老爱数数，在路

显示全部楼层 · 2013-2-25 17:27:01

我是一名机关工作者，我一直老爱数数，在路
男 | 45岁
来自山西
2013-02-25 17:27:01
2人回复

健康咨询描述：
我是一名机关工作者，我一直老爱数数，在路上数行道树，上楼时数楼梯，出门走老远必须回去看看，怕忘记锁门

曾经的治疗情况和效果：
没看过医生
想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防问一下，我这是咋了

千问 · 2013-2-25 17:27:01

病情分析：
这种情况是强迫计数，属于强迫症的一种。
指导意见：
强迫症多为内心紧张过度造成的。首先，我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次，转移自己的注意力。当强迫出现后，让自己听音乐大声读书来停止无意识的强迫行为。再次找朋友监督自己，当我们表现强迫时，让他们提醒自己。最后，通过心理咨询和药物治疗彻底摆脱强迫症。

千问 · 2013-2-25 17:27:01

病情分析：
爱数数说明你爱观察，出门走老远必须回去看看，怕忘记锁门说明你比较细心。
指导意见：
建议不要因此有心理压力，不是什么疾病，一切和原来一样就可以了。