上夜班白天应该怎么安排饮食

显示全部楼层 · 2013-2-26 13:36:57

上夜班白天应该怎么安排饮食
男 | 23岁
来自山西
2013-02-26 13:36:57
1人回复

健康咨询描述：
没有，刚刚开始上夜班，没有，刚刚开始上夜班，没有，刚刚开始上夜班，

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：提个建议吧

千问 · 2013-2-26 13:36:57

病情分析：
你好这位朋友是这样的，如果你经常上夜班的话，那么白天就需要多休息，加强营养，特别是需要高蛋白食物才可以的
指导意见：
另外晚上在工作的时候可以适当喝点菊花茶，可以清肝明目，对于晚上工作人的身体是有好处的，另外尽量避免经常熬夜才是最重要的