我接到了一个陌生人的电话，中间想到我可能

显示全部楼层 · 2013-2-26 17:10:13

我接到了一个陌生人的电话，中间想到我可能
男 | 19岁
2013-02-26 17:10:13
2人回复

健康咨询描述：
我接到了一个陌生人的电话，中间想到我可能要挨打因此恐惧，好几天睡不好觉，我该怎么办？

千问 · 2013-2-26 17:10:13

病情分析：
你的这样的心理完全没有必要的，只要你没有做错事，一般的不会有这样的问题出现的
指导意见：
一个错误的电话不会引起什么大问题，应该注意合理的饮食的保养，注意缓和紧张的情绪，注意别着急，有一定的恐惧症，心理的压力很大

千问 · 2013-2-26 17:10:13

病情分析：
接到一个陌生的电话是很正常的，这样就担心会挨打而恐惧。你在人际交往中可能是有些障碍的，还有一些不自信。
指导意见：
你好！我是心理顾问。建议：一增强自信。可以从做成的一件件小事中去体会感受做成事情的成就感，喜悦感。从而提升自信，强大自己的内心。有了强大的内心，在人际交往中就不会怕这怕那了。二、在人际交往中，以真诚的心与人相待，以真诚换真心。即使做错了，只要出于自己的真心，朋友他人也会原谅你的。三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉。躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！