长期服用安定的副作用及治疗失眠的更好效果

显示全部楼层 · 2013-2-26 17:11:44

长期服用安定的副作用及治疗失眠的更好效果
女 | 68岁
来自江苏
2013-02-26 17:11:44
4人回复

健康咨询描述：
我现在基本每天需要服用3片安定，想请问长期服用有什么副作用，我已经在此剂量下服用了3年。谢谢！

曾经的治疗情况和效果：
前几年是每天一片，近3年基本每天需要服用3片
想得到怎样的帮助：长期3片服用安定会带来什么副作用？如何在不服用安定的情况下更好的睡眠？

千问 · 2013-2-26 17:11:44

你好，长期服用安定类最常见的毒副作用为困倦、眩晕、无力、头昏眼花、记忆减退、精神疲软、嗜睡和便秘等，大剂量服用还可发生视力模糊、兴奋不安、共济失调等，以及皮疹、剥脱性皮炎和药物热等副作用。建议饮食调理，心理调节。

千问 · 2013-2-26 17:11:44

你睡觉时，这样试试全身放松，用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹凸起来，呼气时，小腹凹下去，保持深呼吸，想象着你失眠的的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……看看，能不能逐渐减量，至停药。

千问 · 2013-2-26 17:11:44

你好！失眠一般都是神经衰弱、植物神经紊乱或生活中有重大事件发生等导致的。建议：晚饭清淡，多吃水果蔬菜，营养搭配均衡合理，规律饮食，睡前避免服用辛辣刺激性的事物。长期服用一种药物会有副作用产生~依赖。建议换其他营养神经的药试试，
以上是对“长期服用安定的副作用及治疗失眠的更好效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-26 17:11:44

很多人一出现失眠，就服用安眠药，而不分析引起失眠的原因，长期超量服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快等，甚至出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。失眠食物疗法：一、玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝）二、龙眼加百合茶：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。三、多吃钙质丰富的食物：如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。四、每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。祝您早日康复。