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[塑身美体]请问女士用来锻炼的哑铃一般是多重最好啊？

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1 | 2021-1-9 04:20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

请教JMS，我的上臂比较粗，据说可以举哑铃来锻炼，但不知多重的哑铃比较合适？

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千问 | 2021-1-9 04:20:25 | 显示全部楼层

越炼越粗的说.
　　
　　我用3磅的

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千问

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