快速减肥方法是什么？

显示全部楼层 · 2013-2-28 11:29:23

快速减肥方法是什么？
女 | 21岁
来自广东
2013-02-28 11:29:23
4人回复

健康咨询描述：
体重又上升了，脸都圆了好多啊，我要怎样才能快速减肥啊？请问医生有什么快速减肥的方法吗？每客轻体的那些每客瘦身腰带效果好吗？可取吗？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：请问医生有什么快速减肥的方法吗？每客轻体的那些每客瘦身腰带效果好吗？可取吗？

千问 · 2013-2-28 11:29:23

病情分析：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
指导意见：
在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

千问 · 2013-2-28 11:29:23

病情分析：
您好，最好不要药物减肥，任何药物减肥都有副作用，
指导意见：
减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

千问 · 2013-2-28 11:29:23

病情分析：
您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，
指导意见：
建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
以上是对“快速减肥方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-28 11:29:23

病情分析：
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。