心理不健康怎么办，头痛的厉害

显示全部楼层 · 2013-2-28 16:32:09

心理不健康怎么办，头痛的厉害
男 | 25岁
来自河南
2013-02-28 16:32:09
1人回复

健康咨询描述：
我自己患了强迫症，对什么都不感兴趣，老是整天想着无聊的事，老是担心这担心那，担心一些毫无意义的事，弄的我头痛，我感觉我快要死了。

曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：希望解除强迫症

千问 · 2013-2-28 16:32:09

您好，指导意见：我建议你放松心情，平时多参加体育活动，说话做事宜粗不宜细，不要给自己太大的压力，想这些事的时候，分散注意力。可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症-找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。