怎么能快速减肥和长高

显示全部楼层 · 2012-11-17 15:37:31

怎么能快速减肥和长高
男 | 16岁
来自浙江省
2012-11-17 15:37:31
1人回复

健康咨询描述：
我16岁、1.60高、110斤怎么办

千问 · 2012-11-17 15:37:31

减肥的话，建议是合理的饮食加上健康的运动相互配合，尤其是你现在正处于青春期的阶段，必要的体育运动对你来说是相当重要的，不仅仅是减肥的需要，更是长高的需要。如果想长高的话，建议多运动，注意补充钙质，多吃骨头汤，牛奶，鸡蛋等，常晒太阳。