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临汾心灵花园心理咨询:如何从与母亲的能量纠缠里解脱?
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2021-1-9 04:30:00
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问:我已经是30岁的成年人了,但始终在意母亲的评价,无论积极还是消极,把自己“完全交给”了母亲,会因为她的好恶而动摇自己的决定,甚至是对某个人的感受,我能感受到内在的挣扎和想摆脱的力量,我很想好好地做我自己,不想在能量上被牵扯,我该怎么做?
活出自己,体验生命的喜悦与芬芳
“讨爱”的原因是我们没有能力爱自己
生命就是关系,人在关系里受苦都是因为在关系里向别人“讨爱”。“讨爱”的原因是我们没有能力爱自己,只能通过别人爱自己来感受到爱。当我们有能力爱自己,认同自己,我们的内在就独立了,就可以不依赖外界的认同、评价而确立自己的存在。
过于依赖父母的认同也会让我们无法活出真实的自己
我们的生命来自于父母,我们一生都有一种潜在的渴望就是回到生命的源头,得到父母无条件的爱。违背父母的想法总是会让我们有一种与生命源头切断的感觉,很不舒服。但是当我们太过于依赖父母的爱,就有可能会把父母的意见放大,代替自己真实的想法。过于依赖父母的认同也会让我们无法活出真实的自己。
亲爱的妈妈,请允许我,祝福我
看着妈妈的眼睛,真诚地对妈妈说:亲爱的妈妈,我现在把属于你的命运交还给你,作为你的孩子,我没有办法去承担属于你的命运。请你理解我,我也有自己的命运需要去承担。
在我的心里,你是我最恰当的母亲,我的心里永远有你作为母亲的位置。也请你在心里,为我留一个孩子的位置。
亲爱的妈妈,如果我能健康、幸福地活下去,请你允许我,祝福我!如果我活得跟你不一样,也请你理解我,支持我,允许我!谢谢!
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