现在就是每天吃的很多感觉身体太胖了,身

显示全部楼层 · 2012-11-29 08:05:52

现在就是每天吃的很多感觉身体太胖了,身
女 | 28岁
来自天津
2012-11-29 08:05:52
5人回复

健康咨询描述：
现在就是每天吃的很多感觉身体太胖了,身体负担有点重

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：就是想减肥

千问 · 2012-11-29 08:05:52

您好！根据您的描述您是想减肥，首先您要控制饮食，在保证营养的前提下每日三餐，每餐八分饱，少吃油炸食品等热量高的食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物。还要配合运动锻炼，运动不但能减肥还可以增强体质，提高免疫力。

千问 · 2012-11-29 08:05:52

病情分析：
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
指导意见：
平时不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。

千问 · 2012-11-29 08:05:52

病情分析：
你好你的情况确实应该减肥的啊。因为肥胖可能引起很多问题的啊例如高血脂高血压高血糖等。
指导意见：
减肥最好的办法就是通过控制饮食加上加强锻炼来解决的啊。因此建议你一个是一定要控制饮食不要吃太多。另外就是每天固定一段时间加强锻炼是可以改善的明白么。
以上是对“现在就是每天吃的很多感觉身体太胖了,身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-11-29 08:05:52

病情分析：
您好，这个要冲节食和运动着手
指导意见：
建议您要注意控制饮食，要清淡，另外要多运动，太极拳效果很好

千问 · 2012-11-29 08:05:52

指导意见：
28岁，减肥的主要方法就是管住嘴，多跑腿，在当地医生的指导下，加强体育锻炼是关键，慢跑打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。同时饮食上注意，饮食禁忌烟酒辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果多喝水