我以前最爱吃肉特别是在我生气的时候我的饭

显示全部楼层 · 2012-12-3 20:21:58

我以前最爱吃肉特别是在我生气的时候我的饭
男 | 32岁
来自河南
2012-12-03 20:21:58
3人回复

健康咨询描述：
我以前最爱吃肉特别是在我生气的时候我的饭量增加请问我该怎么办

曾经的治疗情况和效果：
吃减肥药物
想得到怎样的帮助：我想最快减肥

千问 · 2012-12-3 20:21:58

病情分析：
你好，减肥平时可以少吃肥肉，胆固醇丰富的食物。少吃甜的食物，吃甜的食物也容易导致肥胖。
指导意见：
平时可以多吃一些蔬菜水果，多运动，多锻炼，养成良好的生活方式比减肥药效果还要好。

千问 · 2012-12-3 20:21:58

病情分析：
要想减肥，最好的方法不是吃药物，而是通过合理的饮食加上适当的运动来达到减肥的目的，千万不要暴饮暴食，不管心情如何都不要用吃很多的东西来发泄情感，可以通过别的方式来发泄，暴饮暴食不仅会增加胃肠负担，还会引起胰腺炎等病症。平时要注意多吃蔬菜水果，多饮水，少吃肉类和糖类，加强体育锻炼，最好夜间不要进食，如果实在饿的话可以吃半个苹果，不管是怎么减肥，早饭一定要吃得好一点儿。
指导意见：
建议要保证充足的睡眠，可以多吃菠萝这些易于清除体内脂肪的水果，但不要空腹吃水果，多饮水，睡前可以做些俯卧撑，保持心情的愉快。

千问 · 2012-12-3 20:21:58

病情分析：
您好，根据您的描述疑似想了解如何减肥
指导意见：
建议您可以尝试到正规医院中医针灸科行穴位埋线减肥法，望对您有所帮助
以上是对“我以前最爱吃肉特别是在我生气的时候我的饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！