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我脸上长痘啊脸上额头都长痘痘,摸上去还有
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2012-12-4 15:14:14
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我脸上长痘啊脸上额头都长痘痘,摸上去还有
女 | 22岁
来自河南省
2012-12-04 15:14:14
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健康咨询描述:
脸上额头都长痘痘,摸上去还有点痛,怎么办啊,需要怎么调养,需要吃些什么?
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千问
|
2012-12-4 15:14:14
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1、正确清洗肌肤以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质,避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。2、定期去角质定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生面疱。3、使用适合的肌肤保养品使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生,像网络上热销的萱语萱颜祛痘就很不错,油性皮肤还可以选择类似萱语萱颜祛痘精纯露试,对于白头粉刺有很大的效果。4、充足而规律的睡眠熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使粉刺面疱的形成。5、避免过度曝晒于阳光下过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深痘疤的色泽,并延缓其恢复的时间。6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品这一类食物容易激发面疱的孳长,所以想减少粉刺或面疱的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。
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