早睡晚睡早点睡觉有什么好处一般

显示全部楼层 · 2012-12-6 15:53:32

早睡晚睡早点睡觉有什么好处一般
女 | 15岁
来自广东省
2012-12-06 15:53:32
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健康咨询描述：
早点睡觉有什么好处一般在那个时间睡比较好晚睡熬夜会有什么坏处会导致什么？

千问 · 2012-12-6 15:53:32

你好，早点睡觉对身体是好处的，可以使身体成分休息，增强身体的免疫力，第二天精神饱满。一般在十点之前睡比较好。晚睡熬夜容易引起身体气血不足，体质下降，对皮肤也很不好，所以说女生一定不要熬夜，很伤身体的。