睡不着,回到学校晚上睡不着莫名的紧张害怕

显示全部楼层 · 2012-12-6 16:55:36

睡不着,回到学校晚上睡不着莫名的紧张害怕
女 | 22岁
来自河北省
2012-12-06 16:55:36
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健康咨询描述：
睡不着。回到学校晚上睡不着莫名的紧张害怕

千问 · 2012-12-6 16:55:36

你的情况是属于神经焦虑的表现。你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。此外，桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好。