我是一名学生，身高185体重100公斤，

显示全部楼层 · 2012-12-10 21:08:45

我是一名学生，身高185体重100公斤，
男 | 16岁
2012-12-10 21:08:45
3人回复

健康咨询描述：
我是一名学生，身高185体重100公斤，我每天吃多少吃什么好呢，主要瘦脸啊。

千问 · 2012-12-10 21:08:45

病情分析：
16岁，男，身高185体重100公斤，减肥
指导意见：
食用的量没有绝对的量化，在自家的量量上逐渐减少饮食量，多进行运动，全身脂肪量低，脸也就会瘦下来

千问 · 2012-12-10 21:08:45

病情分析：
您好，您这个年纪比较瘦是正常现象，主要是由于身体里的营养成分都供给了骨骼发育的需求，所以会造成身体偏瘦的原因。
指导意见：
建议您以后保持合理的饮食习惯，定时定量，多吃些含维生素高的蔬菜水果，您现在身高发育的过快可能会有缺乏微量元素的危险，所以建议您可以服用药物保健品进行补充，以免对您的身体发育造成影响。

千问 · 2012-12-10 21:08:45

病情分析：
根据你的情况建议你选择健康减肥方式（饮食加运动）不建议用减肥药。
指导意见：
在饮食上控制自己的食欲，晚餐尽量少吃，为平时的1／3，多吃水果蔬菜，多运动，慢跑，快走等。脸部可适当做些按摩瘦脸。
以上是对“我是一名学生，身高185体重100公斤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！