我是生174米体重75公斤上身瘦就大腿粗穿牛仔裤很不好看请告

显示全部楼层 · 2013-1-6 19:54:15

我是生174米体重75公斤上身瘦就大腿粗穿牛仔裤很不好看请告
男 | 16岁
2013-01-06 19:54:15
2人回复

健康咨询描述：
你好我是男生174米体重75公斤上身瘦就大腿粗穿牛仔裤很不好看请告诉我如果瘦大腿小腿好只要运动谢谢

千问 · 2013-1-6 19:54:15

病情分析：
你好，大腿的肌肉是比较难减的，一般除了通过长期的跑步可以锻炼大小腿的肌肉比较协调。
指导意见：
建议，减肥是一个长期的过程，其必须要控制好饮食，不能吃太多的高热量的食物，比如咖啡，糖类等，祝你健康

千问 · 2013-1-6 19:54:15

病情分析：
你好，瘦大腿的运动有很多，主要就是要跑步或者是做下蹲起的运动。
指导意见：
平时可以跑步半个小时，并且做四组每组二十个下蹲起。希望对你有用！