晚上睡觉多梦，不失眠，白天没精神，一年多

显示全部楼层 · 2013-1-13 15:41:07

晚上睡觉多梦，不失眠，白天没精神，一年多
女 | 29岁
来自河南
2013-01-13 15:41:07
2人回复

健康咨询描述：
晚上睡觉多梦，不失眠，白天没精神，一年多了，是怎么回事？

曾经的治疗情况和效果：
喝过安睡宝、天麻醒脑胶囊、安神补脑液，效果不太好
想得到怎样的帮助：什么药能彻底治疗？

千问 · 2013-1-13 15:41:07

病情分析：
我晚上睡觉多梦，不失眠，白天没精神，经常这样，一年多了，是怎么回事？有没有药治，能不能治愈
指导意见：
你好，、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。

千问 · 2013-1-13 15:41:07

你好，首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。