不知不觉中身上长了许多肉.吃旳多迃动少.

显示全部楼层 · 2013-1-15 15:24:13

不知不觉中身上长了许多肉.吃旳多迃动少.
女 | 35岁
来自天津
2013-01-15 15:24:13
2人回复

健康咨询描述：
不知不觉中身上长了许多肉.吃旳多迃动少.近几年只有长旳泛有少的.丈象慥.丈饼脸游泳圈都来了烦烦

曾经的治疗情况和效果：
吃过很多减觉药没效杲
想得到怎样的帮助：快速减肥不伤身侑

千问 · 2013-1-15 15:24:13

病情分析：
多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。
指导意见：
平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意热量负平衡。一定注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

千问 · 2013-1-15 15:24:13

病情分析：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
指导意见：
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。