我还能瘦吗？

显示全部楼层 · 2013-1-15 17:57:36

我还能瘦吗？
女 | 16个月
来自浙江
2013-01-15 17:57:36
1人回复

健康咨询描述：
了，瘦是瘦了，现在有胖回来的迹象，我似乎是节食加运动过头了，导致现在饮食恢复又胖了，而且运动也坚持不下来了。但是我现在吃的还远没有我减肥吃得多。看看我的食谱，若我加上运动，还能瘦吗？早上水果加上稀饭或者红薯，或全麦面包。中午是学生餐，一碗饭加两素一荤。晚上就是蔬菜汤（排骨汤里面加上蘑菇玉米笋什么的）加上馒头馒头现在不常吃或者晚上吃一盘青菜加点别的菜就好了。加上运动，一星期跑步三到四次，每次30分钟，期间不休息的。还能瘦吗？

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：还能瘦吗？

千问 · 2013-1-15 17:57:36

病情分析：
你好，上述保持体重瘦身，，如坚持运动锻炼，饮食方面少吃零食饮料，多吃蔬菜水果，三餐规律，
指导意见：
上述饮食情形，少吃面食，多吃米饭，谷类食物，对瘦身也有好处

2013-01-15 18:32

ask3520118606
追问
不吃零食，就是想问还能瘦吗按我这样附件：点击查看大图

2013-01-15 18:39医生回答：
有瘦的可能