多年睡眠不好又是一晚都睡不着入睡困难，吃

显示全部楼层 · 2013-1-16 22:22:45

多年睡眠不好又是一晚都睡不着入睡困难，吃
女 | 50岁
来自甘肃
2013-01-16 22:22:45
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健康咨询描述：
多年睡眠不好又是一晚都睡不着入睡困难，吃艾司唑仑三片都没作用

曾经的治疗情况和效果：
吃中药和艾司唑仑
想得到怎样的帮助：有什么方法可帮助治疗

千问 · 2013-1-16 22:22:45

病情分析：
你好，晚上若睡眠不好，不应该吃艾司唑仑，这个药不太适合你。
指导意见：
可以通过增强晚上的运动，或者增加白天运动，让自己更疲劳，就容易入睡了。睡前喝杯蜂蜜就安神的作用