我一直很瘦，想胖一些有什么办法

显示全部楼层 · 2013-1-18 15:03:28

我一直很瘦，想胖一些有什么办法
男 | 29岁
来自山西
2013-01-18 15:03:28
2人回复

健康咨询描述：
本人男，今年28，身高170，体重115，从小到现在一直都瘦，没上过120，别人看起来我的年龄要比实际年龄小好多岁

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：想在胖20斤算正常吗

千问 · 2013-1-18 15:03:28

病情分析：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
指导意见：
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。

千问 · 2013-1-18 15:03:28

病情分析：
建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，
指导意见：
同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。