睡不着可以长期喝佐匹克隆片吗,以前也喝过

显示全部楼层 · 2013-1-18 15:03:35

睡不着可以长期喝佐匹克隆片吗,以前也喝过
女 | 65岁
来自山西
2013-01-18 15:03:35
2人回复

健康咨询描述：
睡不着可以长期喝佐匹克隆片吗,以前也喝过其它补脑液

曾经的治疗情况和效果：
喝了药后，稍微有点作用，
想得到怎样的帮助：提点建议，

千问 · 2013-1-18 15:03:35

病情分析：
睡不着不适合长期服用安眠类药物的。你可以试试中草药。
指导意见：
???单方草药可用炒枣仁60克水煎临睡时服，或用炒枣仁30克，研细末，开水冲泡，临睡时服。????
另外，治疗失眠不过分依赖药物，应改善生活习惯，减轻心理压力。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝一杯牛奶，洗一个舒适的热水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助。

千问 · 2013-1-18 15:03:35

病情分析：
不建议长期喝，可能会让身体出现副作用，建议通过适当的运动提高身体素质，睡前听轻音乐放松，来改善睡眠。
指导意见：
不建议长期喝，可能会让身体出现副作用，建议通过适当的运动提高身体素质，睡前听轻音乐放松，来改善睡眠