母亲今年72岁患有心脏病，高血压等。亲长

显示全部楼层 · 2013-1-29 09:06:49

母亲今年72岁患有心脏病，高血压等。亲长
女 | 72岁
来自黑龙江
2013-01-29 09:06:49
2人回复

健康咨询描述：
母亲今年72岁患有心脏病，高血压等。亲长期失眠经常一夜不睡

曾经的治疗情况和效果：
吃安眠药
想得到怎样的帮助：求助有失眠办法

千问 · 2013-1-29 09:06:49

您好，缓解失眠症的方法如下：(1)建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。祝您早日康复。

千问 · 2013-1-29 09:06:49

XGH!您好，高血压是属于身体代谢性的疾病，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，平常不要吃过甜的食物，建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。像这情况可以服用服用一些中药来调理治疗，蓝韵甘舒主治就是这方面的情况，都是中药的调理治疗，有效的治疗高血压的情况的，详细可以了解蓝韵甘舒。