很容易饿，想要減肥，希望早早餐，午餐，晚

显示全部楼层 · 2013-2-6 14:40:13

很容易饿，想要減肥，希望早早餐，午餐，晚
女 | 16岁
来自广东
2013-02-06 14:40:13
3人回复

健康咨询描述：
很容易饿，想要減肥，希望早早餐，午餐，晚餐，都希望醫生能幫我安排一下吃什麼又不會吃胖又不會饿肚子

曾经的治疗情况和效果：
經常要吃到飽
想得到怎样的帮助：全身瘦下來

千问 · 2013-2-6 14:40:13

病情分析：
根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。
指导意见：
建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食物的摄入，引起重视。

千问 · 2013-2-6 14:40:13

病情分析：
你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你通过控制饮食，加强体育锻炼减肥，这样比较健康。
指导意见：
你好，建议你每天早午饭正常吃，晚饭减半，或是用水果代替，每天坚持一定量的运动，祝您健康。

千问 · 2013-2-6 14:40:13

病情分析：
您好：16岁正处于身体发育的阶段，减肥的同时一定要注意饮食均衡，营养健康。
指导意见：
建议您早晨可以喝粥吃些面食，中午要有菜，晚餐可以少吃，多吃水果，多做运动，希望能够帮到您，祝您健康！
以上是对“很容易饿，想要減肥，希望早早餐，午餐，晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！