男孩身高1.55米10周岁体重72k

显示全部楼层 · 2013-2-10 21:20:23

男孩身高1.55米10周岁体重72k
保密 | 0个月
来自山西
2013-02-10 21:20:23
6人回复

健康咨询描述：
男孩身高1.55米10周岁体重72kg怎么减肥

千问 · 2013-2-10 21:20:23

病情分析：
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......
指导意见：
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳

千问 · 2013-2-10 21:20:23

这个孩子的体重是明显超标的，应该适当的多运动，少吃高热量的食物，多吃容易产生饱腹感的食物，每天消耗的热量一定要大于摄入的热量，长此以往你的体重肯定会下降

千问 · 2013-2-10 21:20:23

病情分析：
你好，减肥最好是通过饮食控制和运动减肥。
指导意见：
建议选择喜欢的运动方式，每天运动1-2小时，同时注意控制饮食，就可以减肥。
以上是对“男孩身高1.55米10周岁体重72k”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-2-10 21:20:23

病情分析：
你好，想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。
指导意见：
因为你才10岁，不能过度节食，合理控制饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物就行。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动

千问 · 2013-2-10 21:20:23

病情分析：
你好，这个只要就是合理的饮食，加上经常性的运动才行。
指导意见：
饮食不能是高热量的，需要定时定量的吃，运动就是每天都是需要的，是有氧运动为主。祝孩子健康。

千问 · 2013-2-10 21:20:23

病情分析：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳
指导意见：
绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。