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晚上睡不着，睡着后会突然醒来感觉自己一直

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查看11 | 回复1 | 2013-2-14 17:22:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上睡不着，睡着后会突然醒来感觉自己一直
男 | 24岁
2013-02-14 17:22:51
1人回复

健康咨询描述：
晚上睡不着，睡着后会突然醒来感觉自己一直没睡着
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千问 | 2013-2-14 17:22:51 | 显示全部楼层
病情分析：
你好，根据您的情况分析，睡眠质量不好，睡眠比较浅
指导意见：
建议您及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，适当体育锻炼，如果调节不过来，可以用些镇静安神药物治疗
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