[塑身美体]有经验的MM来谈谈，晚上不吃米饭，只吃菜，能减肥吗？

显示全部楼层 · 2021-1-9 05:46:26

我有个朋友就因为这样轻了10斤。。。。

千问 · 2021-1-9 05:46:26

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千问 · 2021-1-9 05:46:26

那你试试。
　　

千问 · 2021-1-9 05:46:26

当然能= =

千问 · 2021-1-9 05:46:26

　　看是啥菜了啊，如果是红烧肉之类的话肯定比米饭还会发胖
　　

千问 · 2021-1-9 05:46:26

当然可以，我以前也这样减的，，但不能是很油腻的菜。。一般是中午吃肉。晚饭就吃素菜了

千问 · 2021-1-9 05:46:26

有可能
　　我什么都吃，就是不爱吃饭，米饭馒头包子饺子，反正一切能当主食的东西我都不爱吃，所以一直长不胖
　　

千问 · 2021-1-9 05:46:26

能
　　
　　但是不堅持會反彈

千问 · 2021-1-9 05:46:26

　　当然能。我以前一个室友就是这样，晚上只吃黄瓜，坚持了一个月人就瘦了一圈。BUT。。。这样瘦下来的人，一旦饮食恢复正常，很快就反弹了。
　　
　　比较科学的是，也是以前一同学，每顿饭少吃几口，戒零食，几个月后人也瘦了好几斤吧，前提应该是不是那种胖人体质。

千问 · 2021-1-9 05:46:26

长期不吃主食会脱发的，而且也不健康
　　还是每顿少吃点，戒零食比较科学