吃什么补脑袋，为什么没喝酒反而头疼

显示全部楼层 · 2008-2-15 15:27:48

听着好可怜...我只知道核桃有很好的补脑效果，下面是帮你找来的1.保证每天有充足的睡眠时间，有条件可以边休息边吸氧。 2.多食些富有营养健脑的食物如:蛋类，坚果类，奶制品等。 3.如果可能可以出去旅游，放松身心。 4.大脑应该是越用越灵活的，但是一定要注意劳逸结合。希望能帮到你吧，祝你早日健康：）

千问 · 2008-2-15 15:27:48

1.核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。 2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。 3.红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等

千问 · 2008-2-15 15:27:48

我认为你这是心理作用，平时你应该多注意休息，还有生活要有规律。你可能是脾不好，可以看看中医，调养一下身体。不要盲目地去补

千问 · 2008-2-15 15:27:48

鱼可以补脑，特别是包头鱼的鱼头！猪脑也很好啊，还可以防止头晕耶～你在酒里放点葱、大蒜、辣椒、银杏果、老姜、生姜……反正是暖胃的东西都放，你这是胃寒的表现啊～然后每天慢慢减少酒量，最好别喝白酒，要喝红酒。最后就会戒掉酒的～

千问 · 2008-2-15 15:27:48

核桃