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为什么有的人会半夜两三点突然醒来就再也睡不着了呢~？？

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查看11 | 回复4 | 2008-2-15 16:53:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡觉前喝一杯纯牛奶会好很多的，以前我也是那样的还有可能是她想的事情太多了，心里压力大放松下白天多运动。。
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千问 | 2008-2-15 16:53:42 | 显示全部楼层
压力大吧...考试前一天晚上我就这样..
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千问 | 2008-2-15 16:53:42 | 显示全部楼层
睡前多运动，累了就睡得沉了……
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千问 | 2008-2-15 16:53:42 | 显示全部楼层
心里压力大？可能有什么事不可以让自己放心？睡觉前不可以想太多？ 你试着抽个时间去走走？放松一下？累了后睡上一觉？看看还会这样么？
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千问 | 2008-2-15 16:53:42 | 显示全部楼层
不要想太多 专注地去睡
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