1.抽时间练左手运球,想过人必须两手熟练带球.
2.背对球筐接球后第一动作是设法熟练转身面对球筐进攻.
3.对方跟防情况下,面对球筐接球后第一动作做虚晃投篮状.
4.防守注意位置和跟防,在允许的范围内不断伸手干扰对方的胯下或交叉运球.不要轻易被对方晃起跳，那样不会比被盖帽好多少.
5.注意给自己队友做掩护和传球,否则你永远都得不到信任和支持.
6.背身打蓝下一定要贴住对方球员,用身体感受对方的位置,设法跨步做动作,更能迷惑对方.
7.学会跑空位,尤其是半场空位很多.
9.掌握切入技术,找准时机一步跨过防守球员,省去很多对抗能量.
10.对于牛人要服气,除非对方挑衅不要做恶意犯规,否则你会失去队友支持.
11.注意锻炼腰腹和大腿肌肉,在贴身对抗时最重要.
------个人一点经验,欢迎大家指教.
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