宝宝头发稀疏该吃什么

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0 | 2021-1-9 06:17:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

宝宝头发稀疏该吃什么
　　儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。
　　婴儿的头发稀疏、细而柔软，一绺一绺的。患有佝偻病的婴儿，长到7～8个月的时候，往往在靠近枕头部的头发长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有营养不良的婴幼儿，头发一般表现为枯黄、容易脱落，同时还伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉，或有起鸡皮疙瘩等现象。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病――苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。

　　婴幼儿头发稀疏可在饮食调理方面，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
　　1.取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
　　2.黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
　　3.党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5 枚，水煎服，每日一剂。
　　4.党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服。
　　5.红枣或黑枣6～7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。
　　6.取活黑鱼或黄鳝加水，隔水清炖，并放一些食盐调味食用。
　　7.取黑、白木耳各十克，做菜肴食用。
　　8.胡萝卜30克、大枣5枚，煎汤调适量麦芽糖食用。
　　9.黑芝麻、黄豆和花生仁各等量，洗净炒熟，碾粉混合，调红糖开水冲泡成糊状食用。
　　此外，要注意婴幼儿生活环境的和谐，避免噪声刺激，让小儿心情愉快，也有利头发生长
　　免噪声刺激，让小儿心情愉快，也有利头发生长。

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