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我很久没有运动了,但是打了一小会儿篮球腿就抽搐,是身体有问题还是因为太久没有运动过了。
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2008-2-21 15:04:16
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太久没运动了啊 慢慢活动开就好啦 长时间不运动 猛的一锻炼身体有点吃不消而已
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千问
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2008-2-21 15:04:16
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是太久没有运动了,肌肉由于猛烈的运动产生了大量的某种酸。多喝点水就好了。没问题的。
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千问
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2008-2-21 15:04:16
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太久没运动了突然运动太激烈了
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千问
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2008-2-21 15:04:16
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是因为太久没运动了.建议在运动之前先花几分钟时间做一下热身..或者是刚开始运动的时候不要太激烈.时间也不要太长.慢慢的多运动几次就OK了..其实我也是一个经常不运动的人.你所说的情况我也有过.所以这方面的知识我还看过不少呢..!
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千问
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2008-2-21 15:04:16
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是因为太久没有运动过了
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