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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上回来了吃什么不会长胖

晚上回来了吃什么不会长胖

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查看11 | 回复4 | 2008-2-22 21:09:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
水果吃个苹果 喝杯牛奶是最好了切不可吃主食
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千问 | 2008-2-22 21:09:27 | 显示全部楼层
粥，没有油脂的菜
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千问 | 2008-2-22 21:09:27 | 显示全部楼层
水果吃非淀粉类且口感不是很甜的水果
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千问 | 2008-2-22 21:09:27 | 显示全部楼层
牛奶燕麦粥:将牛奶加热后冲即食的燕麦(超市内有),牛奶可以安神,有助睡眠,燕麦营养丰富,很不错的
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千问 | 2008-2-22 21:09:27 | 显示全部楼层
水果
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