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吃饭之后多久可运动

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查看11 | 回复3 | 2015-10-2 10:55:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好是饭后半小时才开始运动(如果吃得不是很饱的话),不过剧烈运动后再吃也不好!也要休息半小时!
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千问 | 2015-10-2 10:55:40 | 显示全部楼层
吃完饭就剧烈运动当然不好,而吃完饭什么时候运动也不好说,对于不同的运动时间也不同,但一般胃排空需两个小时,而且吃完饭就剧烈运动,可能得的不是阑尾炎,而是胃下垂,阑尾炎一般是由感染引起的,我爸是外科医生,我问的他.
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千问 | 2015-10-2 10:55:40 | 显示全部楼层
吃完1个半小时才可以进行剧烈运动。如果在饭前运动那么不能让肚子处于空腹状态，可以适量吃点面包饼干或者喝杯葡萄糖溶液，否则容易引起低血糖。
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千问 | 2015-10-2 10:55:40 | 显示全部楼层
少吃点就行 我以前吃完就跑去 现在好好的哇哈哈!
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