青少年的营养和身高问题.......

显示全部楼层 · 2008-2-23 22:57:05

遗传因素只是一个方面，并不能决定你的身高，还要看你后天的发展。经常锻炼身体，每天要喝两杯牛奶，早上一杯，晚上睡觉前一杯（最好是热的）。还有就是注意你的睡眠时间，并不是睡觉越多就越好，人体的生长激素分泌最旺盛的时间段是晚上10点到12点之间，所以这个时间内最好能够熟睡。平时的生活习惯要有规律，饮食起居都很重要。还有就是良好的心态，心情要好，不要总是生气和激动。你要说185我不敢保证，但是173对于现在不缺乏营养的孩子不是问题，更何况你才14岁。

千问 · 2008-2-23 22:57:05

增高药方:材料:川七一钱,左归丸,逍遥散,四君子汤合方各三钱做法:将以上材料水煎半小时,即可用法:以上为一天的量,一星期煎二到三剂

千问 · 2008-2-23 22:57:05

个体差异没有绝对的