我感觉自己有抑郁症! 请朋友帮帮我~!

显示全部楼层 · 2008-2-27 16:12:54

告诉你现在的人多少都有抑郁症倾向... 想要改变要内外结合...从你刚才说你强制自己一天不睡觉这个就有问题,保充足的睡眠是好心情的最基本的要素.其次..产生抑郁情绪跟你的饮食也有关系.再来...要克制上网时间..真的...没有重要的事的话千万不要去碰电脑...在那种网络虚拟世界中..你会感觉整个人越来越空虚的.....很多人就是自杀在电脑前面.....先写这么点.... 这里都是我的个人意见..不是从网上粘来的....你看着哪点和你现在的生活有冲突~~学业的压力多少是有点的。。。估计大部分是来自与父母的吧。。。但你首先自己就不能太给自己压力。。。像现在这种天气你可以多做做户外运动。。。偶尔把自己的心情放松一下，到郊外放风筝。把自己沐浴在阳光下，其次。找一个自己信得过的好朋友，把自己心里的郁闷和不快全都说出来，毫无保留的。。你会发现整个人轻松很多的~

千问 · 2008-2-27 16:12:54

车到山前必有路，船到桥头自然直。有的时候做人做事不要太钻牛角尖，看的开点，洒脱一点要好的多。约上几个好朋友好好的出去走走，看看，不一定要去什么山山水水的地方，我建议你去那些生活非常穷困的地方看看，看看那些地方的人是怎样面对生活的积极态度。这样，你会对你的人生有新的认识和新的看法。

千问 · 2008-2-27 16:12:54

找个有山有水的地方，好好放松一下。

千问 · 2008-2-27 16:12:54

我有时也有一点，每天都很悲观，觉得没有什么能让人开心的事情。但我觉得这种思想总是有点周期性的，可能跟人体分泌和生理周期有关，特别是女孩。我觉得应该多出去走走，多和要好的朋友好好聚聚，多去热闹的地方会好一些的，不要经常把自己关在房间里，要走出一个人的世界会发现原来快乐是无处不在的。

千问 · 2008-2-27 16:12:54

雅思没过，没有关系的，机会多的是。我也是一到考试时期就变的有点自闭..悲观失望..但是一过了那段时间回头想想又会觉得自己好傻呀,那么点破事情就至于郁闷伤心悲观到那中程度..你是出女座的不?处女座人内在有悲观主义..不过你现在知道了吧,世界上总有和你差不多的人存在..比如说我啦还有很多像你一样的人哦~~所以开心点吧!生活是不可能没有点让你担心烦恼的事情的..每个人都是如此的!

千问 · 2008-2-27 16:12:54

出去旅游把自己从这种压力中走出来其实这些都是自己给自己造成的！你的朋友一定很少，要不就是离你很远，试着多交几个朋友，不要自己一个人独处，独处会使你胡思乱想，猜疑.....祝福你

千问 · 2008-2-27 16:12:54

可能太压抑了.这种东西不能用人类基本的思维去想了.你还不是好好的活着吗.你活你的人,不要管别人.